Нечем платить долги? и не платим
Новости:  
Искать:  На сайте  Интернет  Работа 
 Организация  Товар/услуга  Расписание  
Главная
Энциклопедия
Каталог
Свой взгляд
Рейтинги
Гостиные
О компании Светлый Город
Скидки-акции

Послед. коммент.
  
Самые обужд.

Главная | Энциклопедия | Выбираем с умом | О диетическом питании
Добавить организацию в каталог
Выберите город

   ЭНЦИКЛОПЕДИЯ

 Нужное  Советуем  Мир вокруг нас  Выбираем с умом  Делаем сами 

О диетическом питании

На печать

О диетическом питании

В этой статье мы расскажем вам о секретах диетического питания. Чтобы обеспечить себе диетическое питание, мы советуем готовить на каждый день максимально лёгкие блюда. Не думайте, что вы останетесь голодны после них. Они вполне могут быть очень аппетитными и сытными. И с ними вы всегда сможете держать форму.

Среди основных продуктов диетического питания можно назвать яйца, овощи, куриное мясо, а также 1% творог. Кроме того, вам никак не обойтись без растительных жиров и клетчатки. Для пополнения  этих запасов  активно вводите в свой рацион питания зелень, капусту, листья салата, а также растительные масла. Не меньше 3 раз в неделю ешьте морскую рыбу. Также полезными будут и другие морепродукты.

Вы вполне можете приготовить себе винегрет. Вы можете приготовить его по классическому рецепту, либо поэкспериментировать. К примеру, вы можете заменить ламинарией квашеную капусту, а также обойтись без фасоли. Итак, сварите морковку, свёклу, картошку. Для ускорения их приготовления используйте микроволновку. После остывания овощей порежьте их на мелкие кубики в салатницу. Затем следует добавить маринованные ламинарии и зелёный горошек. Заправьте салат любым растительным маслом, а вот солить его не надо. Он будет солёным за счёт морской капусты. Такое блюдо можно даже взять с собой на работу. К праздничному столу можно приготовить фаршированные яйца и другие блюда.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Просмотров: 398
Рейтинг: 0


Рекомендуем почитать



Иван-чай это самый вкусный и полезный чай



Как плести фенечки



Юго-восток: «Ну че, пацаны, погнали!»



Алексей Чалый- Наш человек


Еще материалы

Показать: 1020, / за: сегоднянеделявсегда  / по: просмотрам  комментариям 

 Как плести фенечки 46
 Иван-чай это самый вкусный и полезный чай 38
 Алексей Чалый- Наш человек 36
 Добавить организацию в каталог 35
 Краснодар вышел в групповой раунд лиги Европы 29
 Долги по кредитам банков отдавать нечем- что же делать? 27
 Юго-восток: «Ну че, пацаны, погнали!» 22
 В банке "Русский Стандарт" используют бандитов для вышибания долгов 16
 Откуда пошла кличка - "ПИНДОС" ? 15
10   Что можно, если Вы на диете а вечером очень хочется есть 14



Комментарии:

Оставьте свой комментарий:

Ваше имя*: 
Комментарий*: 
Поставьте
картинку
правильно,
то есть так:


Маршруты Пробки
Фото
Афиша
Объявления
Недвижимость
Погода

Еще по теме



Советуем
Copyright © "Мы помогаем людям" 2013 г.. Создание и продвижение сайта - http://www.ruseo.org/
Забыли пароль?
Вы действительно хотите выйти?