Нечем платить долги? и не платим
Новости:  
Искать:  На сайте  Интернет  Работа 
 Организация  Товар/услуга  Расписание  
Главная
Энциклопедия
Каталог
Свой взгляд
Рейтинги
Гостиные
О компании Светлый Город
Скидки-акции

Послед. коммент.
  
Самые обужд.

Главная | Энциклопедия | Кто | Как улучшить воспоминание и другие тренинги
Добавить организацию в каталог
Выберите город

   ЭНЦИКЛОПЕДИЯ

 Нужное  Советуем  Мир вокруг нас  Выбираем с умом  Делаем сами 

Как улучшить воспоминание и другие тренинги

На печать

Как улучшить воспоминание и другие тренинги

Воспоминания формируются через акт осознания опыта, полученного человеком посредством органов чувств. По сути, все, что человек видит, слышит, осязает, чувствования собственного тела, находит свое место в памяти. Но иногда случаются трудности с воспроизведением информации.

Почему вспоминание иногда недоступно? Контакты, обусловленные обонянием, осязанием или вкусом удерживаются достаточно прочно. А материал, поступивший через зрение или слух, оказывается более дистанцированным. Большую часть сигналов этой модальности человек воспринимает как навязываемое, транслируемое против его воли, и выстраивает внутреннюю крепостную стену. Пропускная система работает по принципу наличия интереса или ожидаемого.

Полнота переживаний теряется за мнимой истиной, что принятие происходит только произвольно или намеренно. За пределами собственной заинтересованности любые действия перестают осознаваться. Воля претерпевает изоляцию и от организма, и от среды.

Как расширить области сознаваемого? Начав уделять внимание спонтанным частям собственного «Я». Спонтанность не является интроспекцией. Первая возникает сама по себе, захватывает целиком, подобно стихии. Вторая предусматривает произвольное сосредоточение на деятельности, оценочные суждения, вмешательство.

Тренинг

1. Выбрав удобное место, где никто не станет отвлекать, расположиться сидя с прямой спиной (для чистоты дыхания) или лежа (не на очень мягкой поверхности).
2. Если релаксация наступит спонтанно – не нужно препятствовать. Но добиваться ее насильно не нужно.
3. Выбрать не слишком трудную и не слишком давнюю ситуацию. Например, поход в гости к другу.
4. Закрыть глаза, дать возможность памяти транслировать пережитое. Что происходит перед внутренним взглядом? Кто открывает дверь? Есть ли в доме другие люди? Какая обстановка? Картинки должны рождаться сами по себе, не нужно вытягивать их.
5. Состояние ничегонеделания позволит проявиться «забытым» деталям. Будут возникать и сопротивления, отвлечения. Их также не нужно пресекать.

Данное упражнение помогает снять «перенапряжение» зрительной памяти.

---------

Естественно, это был самый простой способ найти себя в себе. Настоящие тренинги позволяют улучшить восприятие мира, увеличить свои способности, воспитать волю, характер. Посмотрите здесь- возможно Вам пригодится. Тренинги-Тайм-менеджмент и личная эффективность.   В любом случае-в таком тренинге нужно Разобрать свой защитный слой из мыслей и слов, интеллектуализации переживаний.

----------

Ну а наше упражнение помогает синхронизировать работу полушарий головного мозга. Пользуйтесь.

Аналогичные тренировки можно применять к слуховой памяти, вкусовой или тактильной. Возможны, комплексные вспоминания.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Просмотров: 522
Рейтинг: 0


Рекомендуем почитать



Иван-чай это самый вкусный и полезный чай



Как плести фенечки



Алексей Чалый- Наш человек



Юго-восток: «Ну че, пацаны, погнали!»


Еще материалы

Показать: 1020, / за: сегоднянеделявсегда  / по: просмотрам  комментариям 

 Добавить организацию в каталог 36
 Иван-чай это самый вкусный и полезный чай 18
 Как плести фенечки 15
 Юго-восток: «Ну че, пацаны, погнали!» 15
 Краснодар вышел в групповой раунд лиги Европы 12
 Долги по кредитам банков отдавать нечем- что же делать? 11
 Алексей Чалый- Наш человек 10
 Швейцарцы неплохо заработали на российских санкциях против стран ЕС 6
 Дурову надо пойти на контакт с надзорными ведомствами, считают в Госдуме 6
10   Россияне назвали главные достижения Владимира Путина на посту президента 5



Комментарии:

Оставьте свой комментарий:

Ваше имя*: 
Комментарий*: 
Поставьте
картинку
правильно,
то есть так:


Маршруты Пробки
Фото
Афиша
Объявления
Недвижимость
Погода

Еще по теме



Советуем

Мы рекомендуем вам выучивать хотя бы один стих за месяц.

Copyright © "Мы помогаем людям" 2013 г.. Создание и продвижение сайта - http://www.ruseo.org/
Забыли пароль?
Вы действительно хотите выйти?