Нечем платить долги? и не платим
Новости:  
Искать:  На сайте  Интернет  Работа 
 Организация  Товар/услуга  Расписание  
Главная
Энциклопедия
Каталог
Свой взгляд
Рейтинги
Гостиные
О компании Светлый Город
Скидки-акции

Послед. коммент.
  
Самые обужд.

Главная | Энциклопедия | Кто | Похудеть? Для чего?
Добавить организацию в каталог
Выберите город

   ЭНЦИКЛОПЕДИЯ

 Нужное  Советуем  Мир вокруг нас  Выбираем с умом  Делаем сами 

Похудеть? Для чего?

На печать

Диеты и ещё раз диеты

Все желающие похудеть обычно начинают применять различные диеты. И при этом они начинают жаловаться, что диет недостаточно. На самом деле всё так и есть. Ведь, помимо диет, важно ещё очень многое для достижения цели.
Каким бы ни был выбранный вами способ похудения, вы должны серьёзно настроиться на достижение результата. Вы должны стремиться преодолеть лень, тягу к сладкому, вредные привычки. Также, возможно, вам придётся изменить круг общения или даже род занятий. То есть вам никак будет не обойтись без перемен.
Если просто есть в два раза меньше, чем сейчас, то вы не похудеете, а если и сбросите вес, то временно. После голодания вы наверняка снова наброситесь на еду. Лишний вес является только лишь следствием образа жизни, который вам привычен. Так что начинать нужно именно с его изменения. Если вы сможете преодолеть инерцию, то добьётесь определённых результатов. Если же нет, то вам будет трудно достигнуть поставленной цели.

Если чуть-чуть отвлечься от лишнего веса. А что собственно Вы хотите достичь, изводя себя различными диетами? Внимания классного мужчины? Желание познакомиться и начать отношения? ( можно кстати тут немного узнать о сайте знакомств kismia что за сайт, как всё происходит и другое.)
Лучше всего пытаться справиться с лишним весом при помощи комплексного подхода. То есть важно применять одновременно и диеты, и физические нагрузки, и позитивный настрой. При этом не бросайте свои занятия на первой же неделе. Для достижения цели важно регулярно прилагать усилия.
Мы желаем вам быстрого и успешного похудения. И помните успех зависит только от вас и вашей уверенности в собственных силах. Как похудеть быстро?
Каждый, кто имеет проблему лишнего веса, стремится похудеть, и притом, за короткий срок. И действительно, сейчас СМИ предлагает всё большее число способов быстрого похудения. Секрет большинства из этих способов в использовании в течение короткого времени различных низкокалорийных диет. Если вы будете их придерживаться, то сможете за короткий срок снизить вес на 8 10 кг.
В любом случае, следует помнить, что при резком похудении организм испытывает стресс. Кроме того, при этом может обвиснуть кожа. Если вы будете часто прибегать к использованию подобных диет, то нанесёте сильный вред своему организму. Так что использовать их следует только в случае появления крайней необходимости.

И всё же иногда могут быть обстоятельства, которые можно назвать уважительными. Если они есть, вы можете попробовать рискнуть. К примеру, это может быть случай, когда вы отправляетесь через неделю в отпуск на море. В этом случае женщины обычно стремятся убрать лишний жир. Также причиной может стать подготовка к ответственному мероприятию. В этом случае действительно можно на какое-то время кардинально пересмотреть свой рацион.


При соблюдении низкокалорийной диеты вы должны следовать ряду правил..

1. употребляйте побольше жидкости. Это будет являться профилактикой обезвоживания.
2. старайтесь придерживаться рекомендованного меню. Не следует добавлять какие-то новые пищевые продукты, или избегать их употребления.
3. в любом случае совмещайте с диетой аэробику или фитнес;
4. употребляйте побольше витаминов и витаминных добавок;
5. избегайте сладостей, мучных продуктов, алкогольных напитков.
6. избегайте резкого прекращения диеты. А по её окончании всю следующую неделю постарайтесь ограничивать себя в пище. Если вы не будете придерживаться этого правила, то вскоре снова быстро поправитесь.

Пробуйте, готовьтесь, скоро лето ))

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Просмотров: 672
Рейтинг: 0


Рекомендуем почитать



Российским потребителям алкоголя предложено повзрослеть



Как плести фенечки



Иван-чай это самый вкусный и полезный чай



Алексей Чалый- Наш человек


Еще материалы

Показать: 1020, / за: сегоднянеделявсегда  / по: просмотрам  комментариям 

 Российским потребителям алкоголя предложено повзрослеть 78
 Иван-чай это самый вкусный и полезный чай 16
 Алексей Чалый- Наш человек 15
 Как плести фенечки 14
 Долги по кредитам банков отдавать нечем- что же делать? 8
 Сколько городов в России? 6
 Питаемся вкусно и полезно каждый день 6
 Что можно, если Вы на диете а вечером очень хочется есть 5
 Ножи из керамики 4
10   Социальная элита России 4



Комментарии:

Оставьте свой комментарий:

Ваше имя*: 
Комментарий*: 
Поставьте
картинку
правильно,
то есть так:


Маршруты Пробки
Фото
Афиша
Объявления
Недвижимость
Погода

Еще по теме



Советуем
Copyright © "Мы помогаем людям" 2013 г.. Создание и продвижение сайта - http://www.ruseo.org/
Забыли пароль?
Вы действительно хотите выйти?