Нечем платить долги? и не платим
Новости:  
Искать:  На сайте  Интернет  Работа 
 Организация  Товар/услуга  Расписание  
Главная
Энциклопедия
Каталог
Свой взгляд
Рейтинги
Гостиные
О компании Светлый Город
Скидки-акции

Послед. коммент.
  
Самые обужд.

Главная | Энциклопедия | Советуем | Дыхание во время климакса
Добавить организацию в каталог
Выберите город

   ЭНЦИКЛОПЕДИЯ

 Нужное  Советуем  Мир вокруг нас  Выбираем с умом  Делаем сами 

Дыхание во время климакса

На печать

К наступлению климакса следует подготовиться заранее. В противном случае в этот период вы будете страдать от сердцебиений, приливов и других физиологических проявлений.

Рекомендации

 

Мы рекомендуем вам ещё до наступления климакса освоить дыхание животом. При этом скорость дыхательных движений должна быть не более 8 вдохов-выдохов в течение одной минуты. Каждый день дышите так по 15 минут утром и вечером. Данный вид дыхания будет полезен для само¬регуляции организма. Когда начнётся климакс, вы можете продолжить практиковать проведение дыхательной гимнастики. Её рекомендуется выполнять тогда, когда вы будете ощущать приближение приливов. Но в любом случае в климактерический период не следует употреблять кофе и острую пищу. Также не следует носить тесную одежду и долго проветривать квартиру.
 
Также женщинам в период климакса рекомендуется употреблять настой боярышника. Для приготовления настойки возьмите 3 ложки сырья, залейте их 3 стаканами воды и оставьте настаивать на ночь. Утром доведите настой до кипения и снимите с огня. Укутайте ёмкость с настойкой и оставьте на полчаса. Затем настой процедите, отожмите цветки и пейте настой по одному стакану после еды. Вечером заново приготовьте настой.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Просмотров: 2277
Рейтинг: 0


Рекомендуем почитать



Долги по кредитам банков? Отдавать нечем? Тогда и не отдаём



Коротко о событиях на Юго-Востоке Украины в НовоРоссии, Харькове, Одессе сегодня прямо сейчас



Что можно, если Вы на диете а вечером очень хочется есть



Сколько городов в России?


Еще материалы

Показать: 1020, / за: сегоднянеделявсегда  / по: просмотрам  комментариям 

 Долги по кредитам банков? Отдавать нечем? Тогда и не отдаём 954
 Добавить организацию в каталог 14
 Сколько городов в России? 12
 Ты их в дверь - они в окно ))) 11
 Выбор лыж для ребёнка 11
 Что можно, если Вы на диете а вечером очень хочется есть 9
 Американским благотворительным фондом заинтересовалась московская прокуратура 8
 Сотрудники "Ростелекома" в ожидании массовых увольнений 7
 Сто тысяч таджиков на митинге, раскрасят московские троллейбусы 7
10   Кот и елка: кто сдастся первым? 7



Комментарии:
Валентина | 24.02.2014 13:09

Как говорит опыт, никакое дыхание не помогает, только капельки специальные и успокоительные.


Рейтинг: 0 

Карина | 11.03.2014 10:20

Ой, стремная это вещь, климакс. Когда у мамы был, проще было из дому сбежать чем учить ее правильно дышать:)


Рейтинг: 0 

Марина | 19.03.2014 10:41

Спасибо за интересную статью. Мне еще рано до этого, но все равно спасибо:)


Рейтинг: 0 

Сергей | 04.04.2014 10:30

Я верю в силу дыхания. При правильном дыхании возможно даже вылечить болезни.


Рейтинг: 0 

александр копысов  | 12.04.2014 09:28

по моему это все надуманные болезни и проблемы. просто держать себя в руках нужно вот и все.


Рейтинг: 0 



Оставьте свой комментарий:

Ваше имя*: 
Комментарий*: 
Поставьте
картинку
правильно,
то есть так:


Маршруты Пробки
Фото
Афиша
Объявления
Недвижимость
Погода

Еще по теме



Советуем

Этот совет от кардиолога. Если вы испытываете чувство давления в груди, сначала позвоните в скорую помощь, и только после этого начните пить лекарства.


Если у вас из носа течёт кровь, следует положить на верхнюю десну кусок ватки. Вату следует положить за маленькую «уздечку» под носом, а потом зажать её. Обычно кровь вытекает из передней части перегородки носа, и вы сможете её остановить, если зажмёте этот участок.

Copyright © "Мы помогаем людям" 2013 г.. Создание и продвижение сайта - oss-net.ru
Забыли пароль?
Вы действительно хотите выйти?