Нечем платить долги? и не платим
Новости:  
Искать:  На сайте  Интернет  Работа 
 Организация  Товар/услуга  Расписание  
Главная
Энциклопедия
Каталог
Свой взгляд
Рейтинги
Гостиные
О компании Светлый Город
Скидки-акции

Послед. коммент.
  
Самые обужд.

Главная | Энциклопедия | Советуем | Йога в жизни человека
Добавить организацию в каталог
Выберите город

   ЭНЦИКЛОПЕДИЯ

 Нужное  Советуем  Мир вокруг нас  Выбираем с умом  Делаем сами 

Йога в жизни человека

На печать

Йога – это искусство, которое пришло к нам из Индии. Оно насчитывает тысячелетнюю историю. В настоящее время йога начинает завоёвывать всё большую популярность в мире. В чем заключается причина такой популярности? Чем йога полезна для здоровья? Попытаемся в этом разобраться.

Основная польза йоги

Йога полезна для организма в качестве комплекса упражнений на растяжку. Также она развивает гибкость и укрепляет мышцы. Занятия йогой помогут убрать защемления позвоночника, улучшат наполнение кровью тканей. Благодаря занятиям йогой вы сможете забыть о болях в спине, ваша походка станет плавной, а мышцы всегда будут в тонусе.
 
Упражнения йоги задействуют группы мышц, которые в случае занятий другими видами активности остаются незатронутыми. Необходимо сказать, что значительным преимуществом занятий йогой для женщин является повышение тонуса мышц без увеличения при этом объёма мышц. Благодаря занятиям йогой, вы сможете значительно укрепить иммунную систему и усилить кровообращение в сосудах головного мозга. 
 
Польза йоги неоценима для тех, кто пытается похудеть. Йога способствует укреплению костей и суставов, способствует формированию и поддержанию осанки. Также при регулярных занятиях йогой в крови повышается количество эритроцитов, а лимфа лучше справляется с функциями – выведением из организма токсинов и борьбой с инфекциями. Также благодаря регулярным занятиям, йога помогает в борьбе с диабетом, остеохондрозом и гипертонией.
 
Люди, регулярно выполняющие упражнения из йоги, всегда легче справляются со стрессами. Медитация позволяет им достигнуть состояния внутреннего спокойствия. Длительные занятия упражнениями помогут нормализовать сон, избавят от депрессии. 
 
Нельзя также сбросить со счетов духовную составляющую йоги. Ели вы будете регулярно проводить занятия, то сможете лучше постичь самих себя, и научитесь жить в гармонии с самим собой, и, как следствие, с окружающим миром. Самосозерцание и самопознание –неотъемлемая составляющая йоги, вкупе с оздоровительной гимнастикой.
 
В заключение мы хотим сказать о том, что многие йоги демонстрировали самые настоящие чудеса – они смогли замедлить у себя сердечный ритм, изменить температуру некоторых частей тела, делали себя нечувствительными к ожогам.
Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Просмотров: 2315
Рейтинг: 0


Рекомендуем почитать



Российским потребителям алкоголя предложено повзрослеть



Иван-чай это самый вкусный и полезный чай



Алексей Чалый- Наш человек



Как плести фенечки


Еще материалы

Показать: 1020, / за: сегоднянеделявсегда  / по: просмотрам  комментариям 

 Российским потребителям алкоголя предложено повзрослеть 12
 Иван-чай это самый вкусный и полезный чай 5
 Украинский президент решил увеличить финансирование вооруженных сил 4
 Харьков продолжает борьбу против действующей власти 4
 Нововведения в любовных делах 3
 Япония встревожена, СК России- тоже, а в твиттере- миллионы ботов 3
 Кандидатам на пост президента Украины стало опасно ходить на телевидение 3
 Мёд – для красоты и здоровья 3
 Коротко о событиях на Юго-Востоке Украины в НовоРоссии, Харькове, Одессе сегодня прямо сейчас 3
10   В регионах могут возникнуть проблемы с работой пригородных электричек 3



Комментарии:
Владислав | 24.02.2014 13:07

Йога очень полезна для человека. Ею нужно заниматься на протяжении всей жизни.


Рейтинг: 0 

Виктор | 11.03.2014 10:19

А я вот никогда не занимался йогой. Хотя вру)) как то дома смотря видео на компе пытался исполнять позы)) но меня не на долго хвалило.


Рейтинг: 0 

Ева | 19.03.2014 10:29

У меня знакомая уже пару лет йогой занимается. Она прекрасно выглядит, говорит что йога хорошо справляется со стрессом.


Рейтинг: 0 

Кирилл | 04.04.2014 10:27

А я считаю, что йога не для всех. Это как вид спорта, кому подходит, а кому то нет.


Рейтинг: 0 

Виталий Пелевин | 12.04.2014 09:25

я вот не занимался йогой никогда. часто слышу как это классно и все такое. но вообще слабо представляю кайф от стояния в одной неудобной позе пол часа.


Рейтинг: 0 

Соня | 24.06.2014 11:25

Йога – это не только физические упражнения, которые рекомендуется делать правильно, что довольно сложно для начинающих. Вначале ты должен понять, зачем тебе это надо и затем заниматься надо регулярно, только тогда будет польза и результат.


Рейтинг: 0 

Alisha | 28.07.2014 06:05

Just what the doctor orreded, thankity you!


Рейтинг: 0 

Irene | 28.07.2014 09:23

Gee whiz, and I thguoht this would be hard to find out.


Рейтинг: 0 



Оставьте свой комментарий:

Ваше имя*: 
Комментарий*: 
Поставьте
картинку
правильно,
то есть так:


Маршруты Пробки
Фото
Афиша
Объявления
Недвижимость
Погода

Еще по теме



Советуем
Copyright © "Мы помогаем людям" 2013 г.. Создание и продвижение сайта - http://www.ruseo.org/
Забыли пароль?
Вы действительно хотите выйти?